Mulher de 117 anos revela seu alimento favorito que atrai a atenção de milhares

María Branyas Morera, a mulher mais velha do mundo, revela segredos de longevidade através de hábitos diários.

María Branyas Morera, que faleceu em 2024 aos 117 anos, era conhecida por um simples hábito: consumir iogurte diariamente. Esse gesto, repetido por mais de um século, pode ter contribuído significativamente para sua saúde excepcional. A marca escolhida por ela, La Fageda, é reconhecida por sua qualidade e produção socialmente responsável.

Após sua morte, a atenção se voltou para o consumo regular de iogurtes da La Fageda, levando a um aumento na demanda internacional. A empresa recebeu várias solicitações de distribuição, especialmente do Reino Unido, em resposta ao interesse despertado pela história de Branyas e seu estilo de vida saudável.

Um estudo recente analisou o microbioma intestinal de Branyas e encontrou características surpreendentes. Apesar da idade avançada, seu microbioma apresentava uma abundância de Bifidobacterium, bactérias benéficas que normalmente diminuem com o passar dos anos. Embora o iogurte tenha desempenhado um papel importante, os pesquisadores enfatizam que não é o único fator para sua longevidade.

A genética de Branyas também foi um fator crucial. Ela possuía variantes genéticas que a protegiam de doenças como demência e câncer. Curiosamente, seus telômeros eram curtos, o que geralmente é um indicador de envelhecimento, mas, neste caso, pode ter contribuído para a proteção contra tumores.

Além de seus fatores biológicos, Branyas mantinha hábitos saudáveis que incluíam uma dieta mediterrânea e a prática de exercícios diários. Ela nunca fumou ou consumiu álcool, e sua vida social ativa foi fundamental para seu bem-estar. Sua resiliência foi testada em várias crises históricas, incluindo guerras e pandemias, das quais ela sobreviveu com determinação.

A pesquisa liderada por Manel Esteller sugere que o caso de Branyas pode abrir novas possibilidades para terapias que imitem os efeitos de uma flora intestinal saudável. Os cientistas estão explorando a ideia de desenvolver medicamentos que possam replicar os benefícios associados a um microbioma rejuvenescido.

Entretanto, especialistas alertam que extrapolar conclusões a partir de um único caso pode ser arriscado. A longevidade é influenciada por uma combinação complexa de fatores, incluindo genética e condições sociais, que podem variar amplamente entre diferentes populações.

A história de María Branyas Morera ilustra que o envelhecimento não precisa ser sinônimo de doenças. Sua vida reflete um equilíbrio entre genética favorável, hábitos saudáveis e um ambiente social positivo, com o iogurte diário talvez sendo apenas uma parte desse complexo mosaico de longevidade.