Estudo revela que multivitamínico pode retardar o envelhecimento, desafiando a ideia de sua inutilidade
Estudo revela que multivitamínicos podem retardar o envelhecimento biológico em adultos mais velhos.
A ideia de que suplementos multivitamínicos são apenas uma despesa desnecessária pode estar mudando. Um ensaio clínico significativo demonstrou que a ingestão diária de um multivitamínico pode, de fato, contribuir para o retardamento do envelhecimento biológico em adultos mais velhos.
Após dois anos de uso, os participantes do estudo apresentaram um rejuvenescimento celular que equivale a aproximadamente quatro meses. Essa descoberta é especialmente relevante para aqueles que já enfrentam um envelhecimento biológico mais acelerado do que o esperado para sua idade cronológica.
Os pesquisadores acreditam que esses resultados abrem novas oportunidades para intervenções que visam não apenas aumentar a longevidade, mas também melhorar a qualidade de vida e a saúde celular dos indivíduos.
Como a ciência mediu o rejuvenescimento
Para avaliar a eficácia do suplemento, os cientistas utilizaram medições conhecidas como “relógios epigenéticos”. Esses instrumentos analisam alterações químicas no DNA que ocorrem ao longo do tempo e que estão associadas ao envelhecimento.
No estudo, foram analisados dados de 958 indivíduos saudáveis com idade média de 70 anos, que foram divididos em grupos que receberam multivitamínicos, extrato de cacau, ambos ou placebos. Ao final de dois anos, aqueles que tomaram o multivitamínico mostraram um retardamento significativo em todos os cinco relógios epigenéticos analisados, especialmente nos marcadores relacionados ao risco de mortalidade.
É um complemento e não um substituto
Os resultados do estudo COSMOS (COcoa Supplement Multivitamins Outcomes Study) ajudam a elucidar descobertas anteriores que associavam o uso de multivitamínicos a melhorias na cognição e a uma redução nos riscos de catarata e câncer. Ao desacelerar o envelhecimento biológico, o organismo pode se tornar mais resistente a doenças comuns na velhice.
Embora o estudo tenha recebido apoio de empresas do setor de nutrição, os pesquisadores enfatizam que o desenho do estudo e a análise dos dados foram realizados de forma independente. O próximo objetivo da equipe é investigar se os efeitos benéficos do suplemento se mantêm após a interrupção do uso ou se é necessário continuar a administração diária para preservar os resultados.
Os cientistas alertam que o multivitamínico deve ser considerado como um complemento a um estilo de vida saudável, e não como um substituto para hábitos saudáveis.
